duminică, 15 martie 2026
Pâinea rămâne un element de bază pe mesele românilor, însă nu toate sortimentele de la raft sunt la fel de sănătoase. Nutriționiștii atrag atenția că multe produse din comerț conțin zahăr, aditivi și făină rafinată, iar citirea atentă a etichetei este esențială pentru o alegere corectă. Deși pare un aliment […]
Vitaminele și mineralele sub formă de suplimente nutritive ne pot fi inamici de temut! E drept că sunt importante pentru buna funcționare a organismului și că în lipsa lor ne este rău. Dar numai un specialist poate spune dacă avem cu adevărat nevoie de ele. Care mai de care mai […]
Poftele resimțite zilnic nu sunt pur și simplu pofte ci nevoi ale organismului. Deși e greu de crezut, faptul că te te descrii ca o mare pofticioasă este semnul unor carențe serioase de vitamine, minerale sau acizi grași. Iată câteva dintre cele mai des întâlnite pofte şi nevoile reale pe […]
În bucătăria ta se află o plantă miraculoasă. Atât aliment cât și condiment, pătrunjelul este un remediu puternic pentru boli grave. Această verdeață se folosea și în Grecia antică, ca leac bun la toate dar și condiment. Pe lângă faptul că aromatizează mâncarea, fie că îl folosiți crud sau uscat, […]
Nivelul scăzut al unei vitamine în organism poate duce la instalarea senzației de slăbiciune și lasă urme pe chipul tău. Iată care sunt semnele care-ți spun că s-ar putea să ai o deficiență de vitamine! Ai pielea palidă Ți s-a spus des că ești palidă? Este un semn că […]
Vitaminele sunt esențiale pentru sănătate și tocmai de aceea specialiștii recomandă să le incluzi în alimentația zilnică. Ideal este să îți iei necesarul de nutrimente din legume și fructe, iar la suplimente să apelezi doar la recomandarea medicului, dar indiferent de metoda prin care ajung în organismul tău, aceste substanțe […]
Sfecla roșie este un aliment cunoscut încă din vechime. Dulceața ei naturală a atras oamenii și, în secolul al XIX-lea, a început să fie folosită pentru extragerea zahărului. Cel mai bine ar fi, totuși, să fie consumată crudă, spune dr. farmacist Ovidiu Bojor. Află de ce! Sfecla roșie apare pe […]
