Etichetă: nutrienti

Fructele, pentru dietă. Cum le alegem pe cele potrivite
Sănătate

Fructele, pentru dietă. Cum le alegem pe cele potrivite

Fructele sunt o sursă excelentă de energie și nutrienţi, iar dietele ce conţin fructe, pe lângă legume, furnizează substanțele nutritive necesare organismului, menţin corpul hidratat, silueta şi sănătatea. Studiile ştiinţifice dedicate fructelor au arătat că acestea sunt antioxidante, îmbunătățesc circulația sângelui, stimulează sistemului imunitar şi digestiv, dau strălucire pielii şi […]