13 martie – Ziua Mondială a Somnului

Ziua Mondială a Somnului 2026 este vineri, 13 martie 2026.

Tema acestei Zile Mondiale a Somnului este „Dormi bine, trăiește mai bine” .

Ziua Mondială a Somnului este o oportunitate de a promova sănătatea somnului alături de mii de alți profesioniști și susținători ai sănătății somnului.

Societatea Mondială a Somnului desfășoară o gamă largă de programe pentru a promova colaborarea și a îmbunătăți sănătatea somnului la nivel mondial. Aceste programe includ:

• Congresul Mondial al Somnului, o conferință bienală de cercetare a somnului cu peste 3000 de participanți din peste 80 de țări
  Academia Mondială a Somnului, un program educațional online în medicina somnului de bază
  – Ziua Mondială a Somnului, o zi internațională de conștientizare a sănătății somnului, care are loc în martie
  Programul Internațional de Formare în Cercetarea Somnului, un program de mentorat pentru cercetătorii în domeniul somnului
  – Recomandări de practică internațională, transpunând cele mai recente cercetări în practica clinică relevantă pentru diverse contexte internaționale
  – Examenul Internațional de Specialist în Somnologie, un examen cuprinzător în medicina somnului
  Somn mai sănătos, o publicație tipărită și digitală care oferă publicului informații credibile despre somn.

Istoria Zilei Mondiale a Somnului

Prima Zi Mondială a Somnului a avut loc pe 14 martie 2008.

Ziua anuală are loc vinerea dinaintea echinocțiului de primăvară.

(sursa foto: Dr. Oana Cuzino)